Stilla sommarbris Dagretreat i Karryd med Joy.
En dag i mindfulness i vackra Karryd och naturreservatet Libbhults ängar.
16/6
10-17.30
Vi som håller retreaten är:
Jag Joy som har undervisat i Kundalini yoga och meditation i 25 år där jag gärna använder verktyg tillsammans med yogan som skratt, dans och guidade meditationer för att lösa upp spänningar och hitta in till det lugna och starka inom oss. Klicka här och läs mer Om Joy
Sven är en UrYogi som redan som mycket ung älskade Gongens klangrikedom. Han är utbildad musiker
och har ägnat hela sitt liv till att specialiserat sig på Sångmeditation, Gongbad och Trummors puls &
rytmer.
Retreaten startar kl 10.00 med ett mjukt vitaliserande KundaliniYoga pass följt av djup verkande meditation. Vi är i tystnad under vissa delar av dagen.
En ekologisk vegetarisk lunch serveras efter yogan som är både gluten och laktosfri. Vi äter i tystnad så att alla våra sinnen kan vara närvarande i smakupplevelsen. 1 timme
Sedan klär vi på oss efter väder och tar oss ut på en breath-walk och träd-meditation i naturreservatet Libbhults ängar och låter naturen fylla oss med ny energi. ca 1.5 timmar
Efter naturupplevelsen blir det Dansmeditation där alla kroppens delar inviteras in i dansens glädje till sköna rytmer. Efter dansens frigörande, flödande utlevelse får vi uppleva Skrattmeditationens härlighet därefter vilar vi djupt och skönt. ca 1 timme.
Efter dansen står rawfood fikat uppdukat. 30 min
Dagen avslutas med ett vibrerande Gongbad med Sven Kihlström. Gongens vibrationer påverkar kroppen och alla dess energibanor. Ljudvågorna från Gongen för dig varsamt men kraftfullt till en plats bortom medvetandets begränsande strategier, där du kan nå en djup avslappning som inte ens sömnen kan ta dig till. Du ligger alldeles stilla och låter vibrationerna från instrumentet bära dig liksom vågor, där du surfar med. Här ges kroppen möjlighet att släppa på känslomässiga och fysiska blockeringar. Efteråt vilar vi. ca 45-1 timme
Dagen är en helhetsupplevelse som ger dig ett större lugn och en djupare närvaro som du tar med dig in i vardagen förankrad in emot ditt inre.
Välkommen att uppleva mer av dig själv
Kursavgift: 1050 kr inkl, Lunch och fika.
När du anmält dig får du ett info brev om allt du behöver tänka på innan retreaten.
Du kan antingen betala med Swish 0735-142600. Eller betala in till bg 5796-7812.
Omdömen ifrån Vårljus dagen den 11 maj :
En fantastisk dag i ljusets, kärlekens och glädjens tecken. Helt underbart! Helt magiskt! Jag älskade varje sekund av dagen Tack! Namaste!
En ljuvlig dag med många upplevelser och känslor. Fina meditationer. Härlig Yoga och såå spännande att få uppleva Gongmeditationen. En fin dag med fina människor. "Ninna"
Jättefin Helhet. Skön yoga, ljuvlig musik. "Ellen"
Hjärtligt Välkommen!
"Laughter is likened to the wine of the soul. Laughter gives you access to your pure heart". Rafael