Kundaliniyoga med Helena

                                            Helena Borgström 

Helena Borgström erbjuder Kundaliniyoga och Taktil massage/stimulering,
8/9-15/12  MÅNDAGAR . 14. ggr 19-20.30. Kundaliniyoga för kropp & själ

Helena Borgström Internationellt Certifierad Kundalini Yoga lärare. Certifierad Beröringspedagog i Taktil massage/stimulering.

Varmt välkommen till höstens kundaliniyoga kurs som står för att bjuda in balans och vänlighet till oss själva och varandra. Kvalitéer som vi skapar med hjälp av ett lugnare sinne och med en ökad medvetenhet. Yogan som står för en förening av allt som vi består av. Måndagar klockan 19.00-20.30, Kundaliniyoga möter vänlighet för balans och stabilitet i kropp sinne och själ. I Kundaliniyogan möter vi stärkande yogapass från kundaliniyogans skattkista, andningstekniker, kroppslås, mantran, vibrationer, mudras, fokuspunkter, kroppslås och meditationer. 

Tekniker för att stå så stabila vi kan i den tid vi lever i. Vi stärker upp kroppen, värmer hjärtat och lugnar sinnet. På måndagarna ses vi för att tillsammans landa in i veckan för att balansera, linjera och sätta vår egna ton på vår vecka innan veckan sätter tonen på oss. En stund att stanna upp reflektera, stärka upp kropp och sinne och landa in i någonting mjukare inom oss själva. Vi öppnar yogans dörr för återhämtning, stressreducering, medvetenhet, närvaro och styrka. 

För min egna del har kundalini yogan påverkat mig på ett djupare plan som skapat nyfikenhet att fortsätta utforska. En starkare kropp och mjukare sinne. Att aldrig gå oberörd från ett yoga pass.

Kundaliniyogan som är både tillåtande och utmanande tilltalade mig med sin helhet. På Stockholm Kundaliniyoga center utbildade jag mig till kundaliniyogalärare som också innebar en personlig utveckling. I samband med utbildningen blev jag också medveten om, och nyfiken på hur rösten påverkar oss med sin kraft och betydelse och gick ett röstcoachprogram som blev ett fint komplement till yogan.

Förövrigt jobbar jag inom socialpsykatrin med inriktning inom autism och har arbetat i vård och omsorg mer än 25 år nu. Ett arbete med människor för människor där de befinner sig i livet. Det jag vill ge dig som kommer till yogaklasserna är möjlighet att landa in i ett Safe Space där du utgår från dig själv och dina förutsättningar utan jämförelse med andra. En plats att vila i det som är just nu i ditt liv. Att stanna upp och andas och att med rätt verktyg och medvetenhet få möjligheten att styra mycket av ditt eget mående. Att bjuda in vänlighet, sårbarhet och medmänsklighet. Du landar ner på din matta, och jag guidar dig genom yogapasset , vi avslutar med vila till gongen och en meditation. 

Välkommen precis som du är! Yogaklasser 14 tillfällen 2950;-Måndagar 8/9-15/12 uppehåll vecka 44 (27/10) 

Anmälan/förfrågan gällande kurs görs via sms till 070-6616338 eller helenaborgstrom@hotmail.com

Drop in i mån av plats 225;- bokas med mig via sms 070-6616338 Pensionär/student /annan ekonomisk situation 10% rabatt. Delbetalning går bra efter överenskommelse.

Ansluten till Epassi / Bankgiro 762-9660 / Swish 1232869436

Instagram: helenayogadesign

Företags yoga / grupp yoga med kundaliniyoga vid intresse av att utforska kundaliniyoga i sluten grupp eller som företagsaktivitet finns möjlighet att boka separat tid. Du är så välkommen att skicka intresseförfrågan så planerar vi tillsammans in det som kan passa. Det finns möjlighet att vara på Växjö Yoga center eller att jag kommer till annan plats.

Prisuppgift enligt överenskommelse beroende på plats och tid.

Förfrågan sms till 0706616338 / helenaborgstrom@hotmail.com

Ansluten till Epassi / Bankgiro 762-9660 / Swish 1232869436Instagram: helenayogadesign