Gong & Meditation med Joakim
Joakim Håkansson
2/9-2/12
TISDAGAR. 17.30-19 Harmonisk djup avslappning med gongensvibrationer.
Vårens uppskattade kurs får en fortsättning eller nystart beroende på om du är ny eller varit med tidigare Behöver du verktyg för att hantera en ibland stressig vardag?!Välkommen till en kurs som fokuserar på djup avslappning och kravlös återhämtning!
En populär kurs som går in på 3:e omgången för året.Här får du möjlighet att vila på mattan, inbäddad i filtar och bolster, medan gongens vibrationer hjälper dig att släppa spänningar och hitta tillbaka till ditt naturliga lugn.Ge dig själv 12 tisdagar där du får möjlighet att under hela hösten få ett fast ankare av återhämtning.
Återkommande tillfällen för att ge dig själv värdefulla redskap för egen rutin av t ex meditation.Vi börjar med lugnande andningsövningar och går sedan in i en lång gongvila där ljudlandskapet leder dig på en resa bortom tid och rum. Sessionen avslutas med en gemensam meditation.Det här är ingen plats för prestation – livet i övrigt erbjuder tillräckligt många sådana tillfällen. Istället skapar vi tillsammans utrymme för djup återhämtning. Effekterna kan vara många: bättre sömn, minskad stress, andlig utveckling och ett ökat inre lugn.
Tisdagar 17.30 - 19.00. Kurs 2 sep - 2 dec. (paus 28 okt och 4 nov)
Avgift: 2600 kr (kurs om 12 tillfällen) Betalning kan delas upp på två tillfällen.
Bokning: maila greenheart.vxo@gmail eller sms till 0708-204952Avgift erläggs innan kursstart till swish 123 407 09 18. Pensionärer/studenter ges 10% avdrag.
Vill du komma på prova-på 26 aug så se info i separat evenemang.Har du frågor om upplägg, personliga utmaningar etc? Jag tar gärna ett samtal i så fall Varmt välkommen att uppleva och utforska
Joakim Håkansson
Green Heart Yoga
Vårens uppskattade kurs får en fortsättning eller nystart beroende på om du är ny eller varit med tidigare Behöver du verktyg för att hantera en ibland stressig vardag?!Välkommen till en kurs som fokuserar på djup avslappning och kravlös återhämtning!
En populär kurs som går in på 3:e omgången för året.Här får du möjlighet att vila på mattan, inbäddad i filtar och bolster, medan gongens vibrationer hjälper dig att släppa spänningar och hitta tillbaka till ditt naturliga lugn.Ge dig själv 12 tisdagar där du får möjlighet att under hela hösten få ett fast ankare av återhämtning.
Avgift: 2600 kr (kurs om 12 tillfällen) Betalning kan delas upp på två tillfällen.
Green Heart Yoga
Gong & Meditation
Välkommen till en stund av djup avslappning och kravlös återhämtning. Här får du möjlighet att vila på mattan, inbäddad i filtar och bolster, medan gongens vibrationer hjälper dig att släppa spänningar och hitta tillbaka till ditt naturliga lugn.
Vi börjar med lugnande andningsövningar och går sedan in i en lång gongvila där ljudlandskapet leder dig på en resa bortom tid och rum. Sessionen avslutas med en gemensam meditation.
Det här är ingen plats för prestation – livet i övrigt erbjuder tillräckligt många sådana tillfällen. Istället skapar vi tillsammans utrymme för djup återhämtning. Effekterna kan vara många: bättre sömn, minskad stress och ett ökat inre lugn.
Varmt välkommen att uppleva och utforska.
Mitt fokus är att skapa en kravlös och trygg miljö där du kan utforska och upptäcka dig själv, bortom prestation och krav. Genom kundaliniyoga, meditation och gongens helande vibrationer erbjuder jag tidlösa tekniker som stärker hälsa, välbefinnande och det egna ledarskapet
För mig har yogan, och särskilt kundaliniyogan, varit en väg till djupare välmående och inre balans. Gongen är ett kraftfullt verktyg i detta – en bro mellan kropp och sinne, som når nivåer av avslappning där stress och spänningar kan släppa taget.
Som internationellt certifierad instruktör i kundaliniyoga och utbildad gongspelare strävar jag efter att dela dessa upplevelser med andra. Varje session är en inbjudan att vila, återhämta dig och låta ljudets vibrationer göra jobbet.