Gong & Meditation med Joakim

                                          Joakim Håkansson

Gong & Meditation

Välkommen till en stund av djup avslappning och kravlös återhämtning. Här får du möjlighet att vila på mattan, inbäddad i filtar och bolster, medan gongens vibrationer hjälper dig att släppa spänningar och hitta tillbaka till ditt naturliga lugn.

Vi börjar med lugnande andningsövningar och går sedan in i en lång gongvila där ljudlandskapet leder dig på en resa bortom tid och rum. Sessionen avslutas med en gemensam meditation.

Det här är ingen plats för prestation – livet i övrigt erbjuder tillräckligt många sådana tillfällen. Istället skapar vi tillsammans utrymme för djup återhämtning. Effekterna kan vara många: bättre sömn, minskad stress och ett ökat inre lugn.

Varmt välkommen att uppleva och utforska.

Mitt fokus är att skapa en kravlös och trygg miljö där du kan utforska och upptäcka dig själv, bortom prestation och krav. Genom kundaliniyoga, meditation och gongens helande vibrationer erbjuder jag tidlösa tekniker som stärker hälsa, välbefinnande och det egna ledarskapet

För mig har yogan, och särskilt kundaliniyogan, varit en väg till djupare välmående och inre balans. Gongen är ett kraftfullt verktyg i detta – en bro mellan kropp och sinne, som når nivåer av avslappning där stress och spänningar kan släppa taget.

Som internationellt certifierad instruktör i kundaliniyoga och utbildad gongspelare strävar jag efter att dela dessa upplevelser med andra. Varje session är en inbjudan att vila, återhämta dig och låta ljudets vibrationer göra jobbet.

Bokas genom att maila till greenheart.vxo@gmail.com.

Om frågor kan du även ringa/smsa 0708-204952.

Betalning görs till swish 123 407 09 18. Till pensionärer ges 10% avdrag. Drop-in 200 kr 2024

Joakim Håkansson, Green Heart Yoga